สุขภาพคนโสด เมื่อก่อนคนโสดอาจถูกมองว่าไม่สวย หรือชีวิตพังเพราะการหย่าร้าง แต่ทุกวันนี้ การเป็นโสดเป็นสิ่งที่หลายคนหวงแหน เพราะมีประโยชน์มากมายในชีวิตและยิ่งถ้าประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานด้วยแล้ว การเป็นโสดสามารถมีความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณไม่ต้องสนใจหรือดูแลใคร จะได้มีเวลาดูแลตัวเองเต็มที่ เมื่อโสด
สิ่งแรกที่รู้สึกคืออิสระจากทุกสิ่งในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องรายงานใครหากคุณต้องการทำอะไรหรือไปเที่ยวที่ไหน ไม่ว่าคุณจะเข้านอนหรือตื่นนอนเวลาไหน ก็ไม่มีคนรอบข้างเข้ามายุ่งเกี่ยว ไม่ว่าจะเล่นเกมทั้งวันหรือดูละครทั้งคืนก็ไม่มีอะไรจะบ่น แถมยังไม่มีใครมากวนใจ คนโสดส่วนใหญ่ หวงแหนชีวิตนี้เพราะมีอิสระมากมาย เพราะเวลามีแฟนเราต้องมีเวลาอยู่กับคนที่เรารัก
บางครั้งคุณก็ลืมให้เวลาตัวเองมากเกินไป บางคนอาจลืมสิ่งที่เคยทำหรือสนใจไปเสียสนิท กลายเป็นว่าเลือกในสิ่งที่ชอบและเลือกทำสิ่งเดียวกันกับแฟน แต่เมื่อกลับมาโสดก็เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้มีเวลาตรวจสอบตัวเอง และปรับตารางชีวิตของคุณ ทำสิ่งที่คุณอยากทำมากขึ้น หรือหาโอกาสลองทำสิ่งใหม่ๆ มีแบบที่แฟนไม่มีเวลาให้
หลายครั้งที่ต้องใช้ชีวิตคู่อาจต้องล้มเลิกความฝัน เพราะอยากเดินตามทางที่ตกลงกับคนรัก แต่การเป็นโสดทำให้เรามีอิสระในการเลือกทำตามความฝัน เมื่อคนโสดไม่ต้องพึ่งแฟนอีกต่อไป จึงสามารถจัดการสิ่งที่ตนมีและทำได้เต็มศักยภาพโดยไม่มีใครมารั้งไว้ คุณสามารถเลือกเรียนต่อในแบบที่คุณชอบได้ เลือกงานที่คุณอยากทำ เลือกสิ่งที่คุณต้องการ และเลือกวางแผนชีวิตตามความปรารถนาของคุณเอง
หลายคนเมื่อมีแฟนก็มักจะใช้เวลาอยู่กับเขาจนแยกจากเพื่อน และการเป็นโสดก็เป็นโอกาสดีที่จะได้กลับมาสังสรรค์กับเพื่อนๆ หรือชวนกันไปเที่ยวก็จะสนุกแบบชิลๆ ไม่เหมือนไปไหนกับแฟนเพราะปกติเราจะเลือกไปเที่ยวกับเพื่อนที่มีใจเหมือนกัน เพื่อแสดงตัวตนที่แท้จริงออกมาอย่างเต็มที่ ทุกๆ ความสัมพันธ์มักมีปัญหาซ่อนอยู่ แต่ส่วนใหญ่แล้วแต่ละคู่ก็มักจะมีเรื่องปรึกษาหรือหาทางออกร่วมกันเสมอ อาจมีความอิจฉาริษยา การคาดหวัง หรือแม้แต่การใช้จ่าย
แต่สำหรับคนโสดจะไม่มีปัญหาเหล่านี้ เพราะทุกอย่างสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องมานั่งเครียดไม่ต้องหาข้อมูลมาเถียง ไม่ต้องกังวลกับคำถามเหน็บแนมทุกชนิด สุขภาพจิตดีขึ้น ดังนั้น คนโสดส่วนใหญ่จึงต้องการที่จะดูดีทั้งร่างกายและใบหน้า เสน่ห์ของการมีคนคอยดูหรือจัดการ เมื่อคุณไม่มีแฟนและไม่ต้องดูแลใคร คุณมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น
คุณสามารถออกกำลังกายได้ตามต้องการ นอนหลับสบาย เลือกอาหารดีๆ มีเวลาดูแลผิว แม้กระทั่งเสริมสวย หรือแม้แต่ทำศัลยกรรมเพื่อ สุขภาพคนโสด แม้ว่าการมีแฟนจะทำให้มีความสุขได้ในบางครั้ง แต่มักหลีกเลี่ยงที่จะทำร้ายกันได้ยาก อีกทั้งการมีคู่มักทำให้สมองต้องคิดอยู่ตลอดเวลาโดยไม่รู้ตัว เพราะทุกเรื่องต้องเป็นเรื่องของคู่ของตัวเอง ส่งผลให้คนมีคู่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดมากกว่า
การเป็นโสดมีข้อดีมากมาย ดังนั้นเราไม่ควรกังวลมากเกินไปว่าจะโสดหรืออยู่คนเดียว เพราะความเหงาเป็นความรู้สึกของเราเองแก้ไขได้ง่ายกว่า แต่ถ้าความโศกเป็นกังวลเรื่องแฟนเราแก้ไขเองไม่ได้ เพราะจะมีปัจจัยภายนอกเข้ามา กล่าวคือ แฟนยังโสด นอกจากรักตัวเอง ครอบครัว เพื่อน การงานแล้ว ในการวางแผนชีวิตควรรวมการตรวจร่างกายประจำปีด้วย ใครๆ ก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป
สุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ การฝากครรภ์เป็นการดูแลแม่และลูกในครรภ์โดยสูตินรีแพทย์ ขอให้คุณแม่และคุณลูกมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปลอดภัยตลอดการตั้งครรภ์ ระหว่างและหลังการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์ควรได้รับการดูแลก่อนคลอดตั้งแต่วินาทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์ หรืออายุครรภ์ไม่ควรเกิน 12 สัปดาห์ อายุครรภ์คำนวณจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้าย
แต่จะดีที่สุดหากทั้งพ่อและแม่ไปพบสูตินรีแพทย์ก่อนวางแผนมีบุตร สุขภาพ การเตรียมตัวก่อนปฏิสนธิหากพบปัญหาสุขภาพจะได้รีบรักษา หรือกำหนดแนวทางป้องกันความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ ทั้งนี้ แพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์ของมารดาและบิดา ตรวจสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์
ถามแม่เกี่ยวกับอาการของเธอในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งอาการทั่วไปและอาการผิดปกติจะให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองและลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น การรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อน ตรวจเลือดเพื่อประเมินสุขภาพพ่อแม่ ส่วนใหญ่จะมาครั้งเดียวตอนฝากครรภ์ ตรวจคัดกรองมารดาและทารกในครรภ์เพื่อหาภาวะเสี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
ดาวน์ซินโดรมในทารก ภาวะครรภ์เป็นเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ อัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์ในมารดา วิตามินสำหรับการตั้งครรภ์ให้การฉีดวัคซีนที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ ขั้นตอนและวิธีการคลอด ให้คำปรึกษา แนะนำ รับฟัง ทุกคำถามที่พ่อและแม่อยากรู้ ให้คำปรึกษา เข้าใจว่าอาการต่างๆ มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทั้งปกติและผิดปกติ
นอกจากนี้ โรงพยาบาลที่ดูแลคุณแม่ยังมีบริการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ การตรวจฟัน การตรวจเต้านมและหัวนม การเตรียมจุกนมสำหรับการให้นม ชั้นเรียนสำหรับคุณแม่ที่อุ้มลูกน้อย การฝึกให้นม การอาบน้ำทารกหลังการฝากครรภ์ การพบแพทย์อีกกี่ครั้ง และบ่อยแค่ไหนที่คุณแม่ส่วนใหญ่จะต้องตรวจครรภ์เฉลี่ย 9 ถึง 12 ครั้งตลอดการตั้งครรภ์
หากเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจต้องไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อรับการดูแลเพิ่มเติม สูติแพทย์จะกำหนดเวลาที่เหมาะสมตามความเสี่ยง หรือภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่เกิดขึ้น คุณแม่มักจะพบสูตินรีแพทย์ ตามอายุครรภ์ของมารดา แบ่งเป็น ถ้าอายุครรภ์น้อยกว่า 28 สัปดาห์ ให้ตรวจทุก 4 สัปดาห์ ถ้าอายุครรภ์ระหว่าง 28 ถึง 36 สัปดาห์ ถ้าอายุครรภ์ 2 สัปดาห์ ถ้าอายุครรภ์ครบกำหนด อายุมากกว่า 36 สัปดาห์ ให้ตรวจทุก 1 สัปดาห์จนกว่าจะคลอด
คุณแม่เริ่มตรวจอัลตราซาวนด์หลังจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้ายไปแล้ว 6 ถึง 8 สัปดาห์ เพื่อประเมินการตั้งครรภ์ สำหรับการประเมินดังต่อไปนี้ ตำแหน่งการตั้งครรภ์ในครรภ์ จำนวนทารกในครรภ์ ทารกเดี่ยวหรือแฝด การเต้นของหัวใจ ขนาดทารก อายุครรภ์ที่ถูกต้อง มดลูก รังไข่ และท่อนำไข่ มองหาเนื้องอกหรือซีสต์ ในบางกรณี สูติแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์เร็วกว่ากำหนดมาตรฐาน หากคุณแม่มีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้องและมีเลือดออกทางช่องคลอด หรือมีประวัติตั้งครรภ์นอกมดลูก
บทความที่น่าสนใจ : พยาธิสุนัข กระบวนการดูแลสุนัขที่มีพยาธิเม็ดเลือดอย่างเหมาะสมคือวิธีใด
